امروز من

کل امروز رو گریه کردم و سریال دیدم و خوابیدم. عجب روز مفیدی. 

ولی بسه دیگه. الان باید برم دوش بگیرم و زندگی رو از اول شروع کنم

سرم درد میکنه

سرم درد میکنه. خیلی شدید. چشمام هم. و دلم هوای گریه داره. به جایی رسیدم که تا ده سال دیگه هم انتظارشو نداشتم برسم. اما رسیدم. و تلخه. 

یه لگد زدم انگار به همه چی. هرچند، میدونم آدمی نیستم که تو این وضع بمونم. ولی  الان تو این لحظه دچار استیصالم. واقعا آدمها موجودات پیچیده ای ان.  

الان زیر پتو هستم. گوشی به دست. صداهایی از بیرون پتو میاد. مث صدای کارکردن با لپ تاپ. صدای شومینه، صدای تهویه ی دستشوییی. 

خلاصه، اصن واسه چی دارم اینا رو میگم. نمیدونم. فقط شاید نیاز دارم یکم چرت و پرت بگم الان

circle of excellence

گفته بودم که دارم در یک دوره ی بین المللی  NLP  شرکت میکنم. تمرینی هست بنام  circle of excellence  تصور میکنید   که نمیدونم دقیقا چی ترجمه میشه. دایره ی فوق العادگی شاید. 

تمرین اینطوریه که شما یک دایره رو تصور میکنید که در اون همه چیز عااالیه. و هر موقع شما وارد اون دایره میشید، در بهترین حالت خودتون قرار میگیرید و فوق العاده عااالی عمل میکنید. 

قبل از ورود به دایره چشماتون رو ببندید و اون دایره رو با جزییات ظاهر و رنگ و... تصور کنید. بعد یک زمانی رو در زندگیتون به خاطر بیارید که در یک زمینه ای بی نقص و عالی عمل کردید. جزییات اون زمان رو حس کنید و با اون حس وارد دایره بشید. 

 هی باید روی احساس عالی بودن و قدرت کار کنید و بعد بیایید بیرون. مجددا یک لحظه ی عالی دیگه رو احساس کنیدو  دوباره وارد دایره بشید این کار رو هر زمان فرصت کردید تکرار کنید. 

یادتون باشه این دایره رو میشه جابجا کرد. پس هرجا تو زندگیتون با چالشی مواجه شدید، دایره رو ببرین اونجا و برید توش. و با قدرت حلش کنین. وقتی درون دایره هستید تصمیم بگیرید که برای حل اون چالش چه خواهید کرد.

شاد باشین.

من که حالم عااالیه

کتاب تاثیر گذار واسه من

خب، به درخواست یه دوست خوب میخوام اسم دو تا از کتابای خیلی تاثیرگذار رو واستون بگم و پیشنهاد بدم بخونیدشون. 

اولی کتاب نیروی بیکران آنتونی رابینزه که واقعا یه کتاب خیلی کامله. به همه چی اشاره کرده، از تنفس و تغذیه گرفته تا زبان بدن و کنترل ذهن و...

کتاب دوم نمیدونم به فارسی ترجمه شده یا نه اما انگلیسی بسیار روان و ساده ای داره. اسمش هست

 attract money now.

این کتاب رو جو ویتالی نوشته و در مورد جذب پول هست. البته راهکاراش برای جذب همه چیز در زندگی کاربرد داره. 

من این دو تا کتاب رو خیلی دوست دارم. 

 کتاب شکرگزاری راندابرن رو هم بنظرم تهیه کنین و باهاش پیش برین. البته خودم هنوز دوره اش رو تکمیل نکرثم. اما اونایی که دوره ی ۲۸ روزه ی این کتاب رو گذروندن خیلی راضی بودن از نتایجش. 

اثر

به به. سال نو داره میاااد. و من خوشحالم. 

 یه دوست دارم که از نظر روحی به هم ریخته اس و من باید یادش بیارم که رویاهاشو زندگی کنه. 

یه به اصطلاح خاله دارم که زندگیشو چندسالیه داره با کارای خونه تلف میکنه. در واقع هیچ کاری نمیکنه جز کار خونه. باید یادش بیارم که زندگی کنه و اینکه بدبینی رو کنار بذاره.  

یه مامان دارم که باید  دلتنگیاشو کمرنگ کنم 

 یه عااالمه مطلب دارم واسه یاد گرفتن

 و مامان همسر که باید کمکش کنم دنیا رو یه جور دیگه ببینه.

 من میتونم اثر خوبی رو این دنیا بذارم

تحقیقات من

تحقیقات من نشون داده که راستی راستی زندگیت عین ذهنته. یعنی خیلی بررسی کردما که میگم. وقتی منفی بافی کنی هی اوضا بدتر میشه. 

دیگه اینکه، راستی راستی باید اونجوری که میخوای زندگی کنی. اگه دنبال یه خونه زندگی شیک هستی، همین الان هرجا هستی خرت و پرتای اضافی رو بریز از خونت بیرون. مرتب باش.. تا حد امکان شیک باش. ببین یه جوری درا به روت باز میشه که نگو.

برعکسشم کاملا صادقه. 

خب. پس پیش به سوی زندگی. 

 اخ جوووون. چه زندگی باحالی رو دارم شروع میکنم در استانه ی سال نو

یوهووووووووو

مراسم های مزخرف ازدواج تا کی ادامه دارند؟

بله. مراسم های مزخرف و بسیار مزخرف ازدواج. 

وقتی به هر مراسمی نگاه میکنیم، چیز خوبی در خودش داره که باعث شده اون رسم به وجود بیاد و زنده بمونه. اما گاهی انقدر چیزهای بد مراسم  زیاده که واقعا خال به هم زن میشه. 

یکبار به مراسم مزخرف ازدواج نگاه کنیم. 

تا حالا چند بار دیدیم یا شنیدیم بحث و دلخوری سر مهریه تو بله برون. یا سر چیزی به نام نشون که به عروس خانوم هدیه میدن.  

بعدش از خریدهای مزخرف عقد چی بگم که انگار این عروس بدبخت تا حالا تو مجردیش هیچی نخریده که حالا باید همه چی رو واسه عقدش بخره و انگار دوماد بدبخت قرار نیس هیچقت دیگه چیزی برای عروس بخره که حالا هی باگل و بلبل باید خریداشو تزیین کنه و همه هم ببینن که به به. اینا رو خریدن.

بعععله. حتی لباس زیر رو گل میزنن و میذارن که توی مهمونی همه ببینن که مثلا من واسه خانمم لباس زیر مارک خریدم. این اداب مسخره کاملا دو طرفه اس. هر چند که هرید واسه عروس بیشتره اما در طرف مقابل هم همین حکم برقراره. 

قضیه همینجا تموم نمیشه. چیز مزخرفی وجود داره به اسم جهیزیه. که باعث میشه خونواده ی عروس دق کنن. و بعد چیز مزخرفتری به اسم مراسم مزخرف جهازبینون. که تو اون یه عاااالمه ادم فضول میان و هرچی خونواده ی عروس واسه دخترشون خریدن رو میبینن و نظر میدن. و خود مراسم عروسی هم که بماند. 

اها یادم رفت از اولین یلدا و اولین عید و این خزعبلات بگم. که هرکدومش یه عااالمه استرس و یه عااالمه هزینه داره و کلی چشم و هم چشمی و صدالبته هزاران دلخوری و حسادت و   ....

و اینها تمومی ندارند و بعدها زن باردار میشه و سیسمونی و....

تا کی حماقت رو باید ادامه داد. قطع کنیم.قطع کنیم این آداب اشتباه رو. قطع کنیم تجملاتی که حتی خودمون هم باهاش حال نمیکنیم. قط کنیم چشم و هم چشمی رو. قط کنیم دیگه

از هر دری

خب من لیست اهدافم رو نوشتم. 

ضمنا، یه دوره ی بین المللی عالی رو ثبت نام کردم در ارتبان ال پی. علم جالبیه. حتما در موردش مطالعه کنین.

راستی، هر چی بیشتر میگذره بیشتر به این نتیجه میرسم که باید  با یوگا بیشتر اشنا بشم. در واقع باید واردش بشم. دیگه اینکع یه نرم افزار مدیریت زمان رو گوشیم نصب کردم. و همه چیز برای ورود به سال جدید اماده است. 

 کلی تصمیم و برنامه ی جدید دارم. یکیش که خیلی منو هیجان زده میکنه مشاوره است. تا بحال مشاوره های زیادی داشتم ولی دارم کم کم الش رو حرفه ای تر میکنم. ضمنا دارم سعی میکنم دوره های بین المللی بیشتری رو شرکت کنم و خودم هم از مشاورهای بین المللی استفاده کنم تا در این زمینه با علم روز دنیا بتونم جلو برم. البته من رشته ی تحصیلیم روانشناسی نیست اما خیلی علاقه داشتم و دوس دارم کنار رشته ی تحصیلیم اینو هم ادامه بدم. و هر چه بیشتر میگذره بیشتر متوجه میشم ذهن چه دنیای بزرگیه.  با یک نفر که خیلی چالش داره تو زندگیش قرار مشاوره گذاشتم. و این خیلی برام هیجان انگیزه.البته این اولین  باری نیست که با من مشورت میکنه، اما اولین باره که قراره بطور حرفه ای باهاش کار کنم نه صرفا یک مشورت دوستانه. 

خب. فک کنم زیادی از هیجانم گفتم.

یه چیز دیگه. من تاحالا تو زندگیم یه بار ماهی درست کرده بودم. اونم تو دوره ی دانشجویی. حدود ۱۰ سال پیش.

امروز واسه بار دوم امتحان کردم. و فکر میکنم نتیجه خیلی خوب شده. 

 خب خیلی از هر دری حرف زدم. خوشحااااالم. اها. راستی، اگر کامکوات رو امتحان نکردید امتحان کنید. میوه ی جالبیه واسه خودش. :-). همین!